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Qu’est-ce l’Ayurvéda?

L’Ayurvéda est une médecine antique âgée de 5000 ans. Elle  prend ses origines en Asie du sud, mais elle s’est développée en inde. C’est un système médical traditionnel de l’Inde. Son origine provient de deux mots : Ayur (art ou science) Veda (de la vie ou de vivre)  qui signifient art de vivre et science de la vie.

Cette médecine holistique  considère l’homme dans sa globalité corps-cœur-esprit. Cette médecine a pour objectif d’amener l’homme à sa réalisation et à son équilibre sur tous les plans. Physique, émotionnel, psychologique et spirituel.

La médecine Ayurvédique se base sur la connaissance de la manière dont nous utilisons notre corps et notre esprit quotidiennement. Elle indique que lorsque nous vivons selon notre constitution et notre métabolisme, nous vivons en meilleur santé, plus heureux et plus longtemps.

L’approche ayurvédique est un outil pour apprendre à mieux se connaître et mieux se comprendre afin d’optimiser sa santé et sa confiance en soi.

Le but de l’Ayurvéda est de toujours restaurer l’équilibre des doshas (déséquilibre) afin de maintenir un état de santé global.

Les trois doshas à la base de la thérapie ayurvédique

 

dosha - vata - esprit ayurvédaVATA | Le connaisseur

Relatif au  mouvement en tant que vent. Cette force vitale transmet l’énergie, la vie et l’expression. Elle est la force principale de mobilité dans le corps et dans le mental. VATA est la part principale de l’homéostasie, elle anime le mouvement et fait bouger les deux autres dhosas. Il est la force principale du système nerveux. VATA régit l’Équilibre mental, sensoriel et moteur.

Les personnes de constitution VATA comprennent vite, ont une ossature frêle et mince et ont de la difficulté à prendre du poids. Ces personnes ont souvent de la difficulté à s’endormir et ont le sommeil léger.

 

 

pitta - doshas - esprit ayurvedaPITTA | Le processus d’acquisition de la connaissance

Le métabolisme en tant que feu. Cette force vitale nous donne la vision, la digestion et est relatif à  la transformation. PITTA est la force principale de transformation des éléments nutritifs apportés dans le corps lorsque l’on mange, boit ou respire. PITTA est relatif au métabolisme ainsi qu’à ses fonctions. Il gère  la température du corps et le processus digestif du foie et de l’estomac.

Les personnes PITTA aiment les défis et l’action. Elles ont une grande capacité digestive et sont  irritables si elles ne mangent pas à l’heure.

 

 

kapha - dosha - esprit ayurvédaKAPHA | Le connu

Kapha est relatif à la préservation. La structure en tant que l’eau et la terre. Ces forces vitales contiennent, soutiennent, lient et nourrissent les deux autres forces. KAPHA est la force principale de stabilité dans le corps. Ce dosha est le plus matériel car il est relatif à la majorité des tissus et des fluides dans l’organisme.

Les personnes KAPHA sont physiquement fort et de forte constitution physique. Ils ont de la difficulté à perdre du poids. Ce sont des êtres généreux.